Técnica de Memorização - 3 dicas para turbinar os seus Flash Cards!

Técnica de Memorização - Muitos estudantes já utilizam os Flash Cards como técnica de estudo, tratam-se daqueles Cartões de Memória onde escrevemos informações importantes utilizando a frente e o verso do cartão, por exemplo: Pergunta na frente, resposta atrás, ou palavra estrangeira na frente, tradução no verso, etc...

É legal fazer os cartões à mão ou se preferir existem alguns sites que disponibilizam este recurso on line gratuitamente:  quizlet.com e examtime.com

O uso de Flash Cards on line é vantajoso principalmente no uso de cartões já prontos, de outros estudantes. Pode ser que você encontre sua matéria completa! Vale conferir!

No entanto, escrever o seu próprio material é ainda mais eficiente, pois todo o processo de “montar” os seus cartões conta para o entendimento e memorização da matéria estudada.

Mas será que essa técnica pode ficar ainda melhor? Abaixo algumas sugestões para facilitar sua memorização do conteúdo dos Flash Cards:

Dica 1) Abuse das cores!
• Utilize cartões com cores variadas
• Escreva com canetas com cores variadas

Dica 2) Utilize imagens!
Uma opção interessante é colar adesivos em cada um dos flash cards, ou fazer / colar algum desenho no cantinho do cartão. Para quem possui uma memória visual apurada, essa técnica facilitará a associação do conteúdo estudado, relacionado a uma imagem. Se for on line, algumas vezes é possível fazer upload e associar ao cartão.

• Pode ser qualquer desenho, um personagem conhecido pra cada assunto, uma foto de uma pessoa conhecida ou importante, use a imaginação!
• Se a imagem / desenho tiver alguma relação com o assunto estudado, será melhor ainda.
• Pode ter uma associação cômica também! Ex.: Cartão com conteúdo de Oração subordinada: Uma imagem de alguém orando (oração) fazendo um trocadilho com o tema.

Dica 3) Associe com música:
• Utilize um ritmo conhecido e “cante” o conteúdo do seu cartão neste ritmo. Em seguida escreva o nome da música no cartão, para que sempre que você volte a revisá-lo, lembre-se logo da música que relacionou.

Quer mais? No curso Memória de Gênio você aprenderá com mais detalhes a confeccionar seus Flash Cards. Além desta técnica, conhecerá outras 31 técnicas eficazes para uma excelente memorização!

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Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

Palavras chaves: Técnicas de Memorização, Memorização, Técnicas de Estudo, Flash Cards, 

Estudar com música - Ouvir música atrapalha ou ajuda a estudar?

Estudar com música - Se você gosta de escutar música enquanto estuda já deve ter reparado que existem músicas que ajudam e outras que prejudicam seu desempenho nos estudos. Vamos entender então nesse artigo qual o melhor tipo de música para escutar enquanto estuda.

A primeira recomendação sobre música é que você nunca estude ouvindo música cantada num idioma que você domine. Se você entende português e inglês, por exemplo, nunca deveria estudar escutando músicas cantadas nesses idiomas.

Por que isso? Simples: Nosso cérebro tem um mecanismo automático que trabalha para compreender tudo que escuta e quando ele escuta uma música num idioma que você domina, o cérebro vai se concentrar em processar o significado da letra da musica, diminuindo sua atenção no estudo.

É fácil concluir por essa explicação, que o melhor tipo de música, que realmente não irá competir pela atenção do seu cérebro, é a música instrumental. Musicas instrumentais são quase 100% processadas pelo hemisfério direito do cérebro (hemisfério da emoção), permitindo que o hemisfério esquerdo (da lógica) fique ocupado em pensar e processar o conteúdo lógico que está sendo estudado.

Aliás, uma das razões pelas quais estudar geralmente é uma tarefa monótona, é exatamente o fato do estudo ser uma tarefa quase que 100% lógica e que envolve pouca emoção. Principalmente se tratando do estudo acadêmico. Sendo o estudo uma tarefa do hemisfério esquerdo, o hemisfério direito do cérebro fica sem tarefa para realizar enquanto você estuda e estando sem tarefa, em pouco tempo surge a monotonia, o que se traduz na frase "estudar é chato!".

A vantagem, portanto, de escutar uma música (de preferência a instrumental) enquanto estuda, é dar ao seu hemisfério direito, uma tarefa para se ocupar (nesse caso processar o ritmo da música), o que diminui em grande parte o sentimento de monotonia.

Outra recomendação é que o ritmo da música tem que estar em harmonia com a tarefa de estudo. Uma música muito rápida e barulhenta vai exigir um grande processamento cerebral, atrapalhando a concentração. O ideal nesse caso é uma música com ritmo mais lento, que induza a um estado maior de calma e relaxamento.

Um estilo de música instrumental que possui essa característica é a "Musica Barroca".

A Música Barroca é uma das vertentes da música clássica. Ela tem uma frequência sonora que quando escutada, conduz o cérebro a um estado de relaxamento ou o que é conhecido como estado Alpha. Nesse estado o cérebro se concentra melhor e memoriza mais fácil.

Além da música barroca existe atualmente uma nova tecnologia que vai ainda mais além do que a música barroca e que se chama "Neurofrequência". Neurofrequência é um som especial, criado em laboratório de áudio e que em apenas 6 minutos faz com que o estudante entre no estado ideal para aprender e estudar.

Existem 3 tipos de Neurofrequências para estudo:

Concentração para Leitura: Induz o cérebro a entrar numa frequência de 12 hertz, que é ideal para ler livros de fácil compreensão, como: história, geografia, etc. Conheça mais, clicando em Concentração para Leitura

Concentração para Raciocinar: Induz o cérebro a entrar numa frequência de 22 hertz, que é ideal para ler livros de assuntos complexos como: Matemática, Direito, Lógica, Física, etc. Conheça mais, clicando em Concentração para Raciocinar

Concentração para Memorizar: Induz o cérebro a entrar numa frequência de 7 hertz, que é ideal para memorizar informações. Você pode, por exemplo, fazer um resumo do que aprendeu em um livro e usar essa neurofrequência para ajudar a fixar os dados mais importantes. Conheça mais, clicando em Concentração para memorizar

Exclusivamente para os usuários de nossa lista, estamos oferecendo as 3 ferramentas acima de R$ 119,90 por apenas R$ 59,70 ou apenas R$19,90 cada. São 50% de desconto durante as próximas 24 horas. Siga as orientações abaixo para saber como usar seu cupom de desconto.

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Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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Técnica de Memorização - O Amarelo ajuda a Memorizar

Técnica de Memorização - O Amarelo ajuda a Memorizar - Essa informação do artigo de hoje é especialmente para você que adora sublinhar seus livros e textos.

Uma pesquisa sobre as cores que ajudam a memorizar, mostrou que a cor amarela é a que mais ajuda a fixar as informações que estudamos.  O amarelo exerce uma influência sobre os olhos e o cérebro que estimulam a memória, fixando com maior qualidade o que estudamos.

Sabendo disso, na hora de comprar seu marca texto, escolha o de cor amarela. Esqueça o verde, o rosa, etc.

Outra forma de usar essa informação é imprimindo o texto que deseja memorizar numa folha completamente amarela. Já ouvi um ator dizendo que usa essa estratégia para memorizar mais fácil suas falas. Veja abaixo um resumo dos atributos e psicologia da cor amarela:

Atributos da Cor amarela: Intelecto, Memória, Sabedoria, Auto Estima, Entusiasmo, Otimismo, Auto Valorização.

A Psicologia do Amarelo: O amarelo estimula os sistemas nervoso central e autônomo, também vitaliza os neurônios cerebrais favorecendo o raciocínio e a memória. Acalma o estômago e o sistema digestivo. Favorece a defesa imunológica do organismo. Na Psicologia o amarelo inspira à intelectualidade e clareza dos pensamentos,  ajudando inclusive na memorização de informações.

Se você gostou dessa informação e deseja aprender mais como melhorar sua habilidade de memória, conheça abaixo uma solução com 32 técnicas eficazes para uma excelente memorização:

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Fotoleitura – Mito ou Realidade?

Fotoleitura - Para alguns, a fotoleitura ainda continua sendo motivo de polêmica. Eu particularmente venho utilizando a foto leitura a mais de 10 anos e gosto da técnica. O uso que faço da foto leitura é principalmente para aumentar meu nível de compreensão e memorização do texto. Sinto que quando aplico a Fotoleitura as informações do livro são compreendidas e memorizadas com muito mais facilidade.

Mas primeiro, você deve entender que a fotoleitura, conhecida também como PhotoReading não é um mito, pois muitos são os que usam atualmente essa técnica. Inclusive muitos estudantes que se preparam para vestibulares e concursos em geral conseguem obter sucesso devido ao uso dessa técnica. Muitas empresas também aderem ao uso da fotoleitura para melhorar seus resultados. Veja abaixo um depoimento de um fotoleitor que mudou completamente o ritmo da empresa onde trabalha:

Depoimento de um Fotoleitor

Quanto a minha experiência pessoal, eu conheci a Fotoleitura em 1997 e a principio não obtive excelentes resultados com ela, porém, adotei o método que ensino no meu curso e persistentemente apliquei a técnica como uma estratégia adicional para a leitura dos livros. Com o passar dos meses, comecei a notar uma capacidade de compreensão dos assuntos estudados que até então eu não possuía  e percebi que a razão só podia ser creditada a fotoleitura. Persisti então no uso da técnica e cada vez mais meu cérebro se acostumou ao novo sistema. Hoje somente a fotoleitura da maioria dos livros  já é o bastante para que meu cérebro capte a essência do livro. Em seguida se eu desejo me aprofundar no assunto, uso a leitura dinâmica de forma bem seletiva apenas daquilo que a intuição me levar a ler.

O problema da foto leitura, no entanto, é que muitos dizem ser um método complexo demais e acabam desistindo do seu uso. Após vencer a primeira etapa, que é descobrir o poder da fotoleitura, a segunda etapa é acostumar seu cérebro com o método. Para isso, a Neurosoftware desenvolveu o Curso Leitura Superdinâmica, onde ensina detalhadamente o método da fotoleitura. No Curso você vai aprender técnicas avançadas de leitura acelerada, entre elas a Leitura dinâmica, a fotoleitura e o sistema SQ3R, que vão aumentar sua velocidade de leitura e capacidade de compreensão dos assuntos. Em especial, sobre a fotoleitura, você irá aprender:

1-    Como colocar seus olhos no estado de fotofoco;
2-    Como permanecer no estado de fotofoco;
3-    Como enxergar a famosa página blip;
4-    Como fotoler em 6 passos fáceis;
5-    Como usar a sugestopedia na fotoleitura;
6-    O que fazer após a fotoleitura de um livro;
7-    E Mais...

Exatamente nas próximas 24 horas, você pode adquirir o Curso Completo "Leitura Superdinâmica" com 50% de desconto. De R$ 40,00 por apenas R$ 19,90. Veja abaixo como usar seu cupom de desconto. Você tem 24 horas para comprar!


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Vícios de leitura - Como Eliminar todos eles!

Vícios de leitura - Você pode ser viciado em leitura, porém existem certos vícios de leitura que você deve eliminar. Esses vícios de leitura diminuem a sua velocidade de leitura, prejudicando seu desempenho nos estudos. Muitos estudantes me enviam emails comentando sobre o terrível vício da vocalização ou subvocalização. Acredito que esse seja o pior de todos!

A vocalização ou subvocalização é um mau hábito ao qual o seu cérebro está acostumado, porém, é importante lembrar que ele é apenas isso - um mau hábito. A subvocalização não é necessária para a compreensão do texto. O leitor veloz na verdade não lê o texto e sim captura com os olhos o sentido geral do texto.

Para eliminar a vocalização, concentre-se em ler e entender visualmente o texto, não tente compreender o texto ouvindo a voz em sua cabeça, pois isso é o modo auditivo, procure ler e entender enquanto olha as palavras escritas, esqueça aquela voz dentro da sua cabeça, ignore-a. Foque seus olhos com atenção nas palavras do livro e movimente-os de forma rápida durante a linha do texto, enquanto capta o sentido geral da frase. Você não precisa ler cada palavra com atenção, concentre-se mais em entender frases ao invés de palavras isoladas. No cinema você não precisa olhar cada imagem detalhadamente para compreender o que está acontecendo no filme, da mesma forma não precisa também ler cada palavra com atenção para captar o sentido geral das frases.

Lembre-se de que tudo na vida é uma questão de hábito. Se você é destro e escova atualmente seus dentes com a mão direita, pode em alguns poucos meses aprender a escovar com a mão esquerda, com a mesma habilidade e precisão que escova com a mão dominante e que nesse caso é a direita. No inicio isso vai parecer esquisito e até mesmo impossível de ser realizado (assim como parece a eliminação da vocalização), porém, com o passar dos dias seu sistema (corpo e mente) vão se acostumar com o novo hábito e tornar isso natural.

Para complementar o que disse acima, a respeito da vocalização, é importante lembrar que você não irá conseguir eliminar 100% da vocalização, o importante não é eliminar aquela voz interna e sim ignorá-la e não precisar dela como base para a compreensão. Leia de forma visual e não auditiva. Compreenda as palavras escritas que está lendo e não a voz no seu cérebro que está repetindo o que lê. Usando as técnicas de leitura acelerada a voz interna vai ficar cada vez mais baixa e mais rápida, até se tornar praticamente imperceptível. No entanto ela ainda vai continuar existindo - simplesmente ignore-a.

Para resolver esse problema, a Neurosoftware, ao longo de mais de 8 anos, tem apresentado soluções realmente eficazes. Exatamente para esse e outros vícios de leitura, a Neurosoftware apresenta as seguintes soluções:

1 - Software Interativo para Acelerar a Leitura - Os exercícios do Acelerador de leitura são criados de forma tal que vão eliminando automaticamente o problema da vocalização e subvocalização. Seus olhos serão forçados e seu cérebro será estimulado a adotar um modo visual de leitura, ao invés de auditivo.

São 8 exercícios interativos diferentes projetados para:

1 - Exercitar a musculatura dos seus olhos
2 - Expandir sua capacidade de visão periférica e
3 - Acelerar sua velocidade de leitura.

Cada exercício tem diferentes níveis e você deve praticá-los diariamente.

2 - Hipnose para Leitura Acelerada - As técnicas de reprogramação mental mais avançadas, aplicadas especificamente no propósito de eliminar vícios de leitura e bloqueios internos que limitam o uso do seu pleno potencial de leitura. Ajuda também a instalar no seu cérebro as estratégias de leitura acelerada utilizadas por bons estudantes, programando atitudes e hábitos corretos de leitura.

Agora que você já sabe qual a solução para resolver esse problema, iremos facilitar ainda mais o seu lado: Você tem exatamente 24 horas para fazer a compra dessas duas ferramentas com 50% de desconto. Veja abaixo detalhes de como fazer sua compra com o cupom de 50% de desconto:


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2 - Adicione no carrinho de compras os produtos Acelerador de Leitura e Hipnose SuperLeitura. Para isso, basta clicar no botão "Comprar" abaixo de cada produto. Após isso, insira na parte de baixo do carrinho o Cupom de Desconto abaixo.

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Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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Sugestopedia e Neurofrequência onde encontrar os exercícios?

Audio de Neurofrequência e de Sugestopedia:  Fala amigos estudante!!! Recebi  diversos comentários e pedidos de vocês sobre como fazer o exercício de Sugestopedia e onde encontrar os sons de Neurofrequência. Então, vamos esclarecer essa dúvida:

Sugestopedia - O ideal é usar um exercício em áudio, no qual um especialista vai guiando o estudante através das etapas do exercício. Dessa forma o estudante não precisa ficar se preocupando com as etapas e consegue focar a atenção no exercício.

A maioria desses exercícios de sugestopedia são encontrados em inglês, porém, a Neurosoftware lançou com exclusividade aqui no Brasil um exercício em português e que já está disponível .

Neurofrequência - Existem diversos áudios de Neurofrequência à venda no mercado, cada um com propósito específico, como: motivação, meditação, criatividade, etc.  Novamente, a Neurosoftware com exclusividade aqui no Brasil, criou 3 CDs específicos para estudantes:

Neurofrequência para Leitura:  Melhora a Concentração e ajuda a ler mais rápido seus textos

Neurofrequência para Raciocinar:  Melhora a Concentração e ajuda a entender com mais facilidade matérias de difícil compreensão

Neurofrequência para Memorizar:  Melhora a Concentração e ajuda a fixar conteúdos a serem memorizados

Para conhecer e adquirir a sugestopedia e as neurofrequencias, clique nos links abaixo. O exercício de sugestopedia, você ganha na compra de qualquer um dos CDS de Neurofrequência. A sugestopedia vem em cada CD de Neurofrequência:

Neurofrequência para Leitura: 

Neurofrequência para Raciocinar:

Neurofrequência para Memorizar:


Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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O poder da neurofrequência para aumentar a concentração

Concentração e Neurofrequência - Você já notou que quando escutamos músicas de diferentes ritmos, o nosso estado mental é alterado? Repare que ao ouvirmos rock, ficamos mais agitados. Por outro lado, uma música clássica já nos deixa calmos e relaxados. Isso porque os sons influenciam o nosso estado neurofisiológico.

Partindo desse princípio, foram desenvolvidas as Neurofrequencias, que são sons criados em laboratório de áudio. E ao serem escutados, colocam seu cérebro no estado ideal para estudar. O resultado é que o estudante consegue se manter relaxado, concentrado e no estado de aprendizagem acelerada durante todo o período de estudo.

Atualmente existem 3 Neurofrequências que foram criadas para cada habilidade mental. São elas:

Neurofrequência para Memorizar - É um som que coloca seu cérebro na frequência de 08  à 12 ciclos por segundo, que é ideal para memorização de conteúdos.

Neurofrequência para Leitura - É um som que coloca seu cérebro na frequência de 12 à 14 ciclos por segundo, deixando seu cérebro mais relaxado e concentrado naquilo que está lendo e gerando consequentemente com isso, um aumento substancial na velocidade de leitura.

Neurofrequência para Raciocinar – É um som que coloca seu cérebro na frequência de 14 a 22 ciclos por segundo, estimulando a produção de ondas beta elevada, acelerando o seu raciocínio. Além disso, essa frequência estimula a produção de endorfinas, diminuindo o estresse geralmente causado durante os estudos.

Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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O Poder da Sugestopedia para Aumentar sua Concentração

Sugestopedia é uma técnica muito poderosa criada por George Lozanov para melhorar a concentração. É um exercício de 5 minutos que você realiza antes de começar a estudar e que possui 3 objetivos:

1) Relaxar o estudante, eliminando tensões que prejudicam a concentração. 

- Estresse e ansiedade são os piores inimigos do estudante, prejudicam a concentração, bloqueiam o raciocínio e diminuem a qualidade da entrada da informação em sua memória.

 2) Exercício de oxigenação cerebral, para manter o cérebro bem oxigenado e alerta durante o estudo.

- O oxigênio é o principal combustível do cérebro. Oxigenar seu cérebro antes de começar a estudar, permite estudar por mais tempo e com maior concentração.

3) Sugestões que programam o cérebro para um alto desempenho.

- O exercício possui 8 sugestões que programam seu cérebro para: Se concentrar, ler mais rápido, entender com facilidade, memorizar e manter a informação por mais tempo.

No próximo post falarei mais sobre neurofrequência, a segunda poderosa técnica de concentração!

Até!

Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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Aumente em 90% sua capacidade de concentração

Aumentar a Concentração - Você sabia que se colocar no estado correto antes de estudar aumenta em até 90% sua capacidade de concentração?

Existem duas técnicas poderosas para colocar e manter seu cérebro nesse estado ideal durante o estudo. Essas técnicas são:

1. Sugestopedia

É um exercício rápido e muito poderoso para realizar antes de começar a estudar. Esse exercício relaxa seu corpo, oxigena seu cérebro e programa sua mente para um alto desempenho durante uma sessão de estudo.

2. Neurofrequencia 

É um som criado em laboratório com uma determinada frequência sonora, que gera um efeito de bio feedback, fazendo com que seu cérebro entre numa frequência desejada e ótima para ler, raciocinar ou memorizar.

Nos próximos posts você conhecerá mais detalhes sobre cada uma delas!

Até!

Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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Facilitador de Raciocínio - Comece o estudo do assunto pelo todo!

Como facilitar a compreensão - Qual é a maneira mais fácil de montar um quebra cabeça?

Simples: Vendo antes qual a figura que o quebra cabeça representa.

Da mesma forma, qual é a maneira mais fácil de dominar um determinado assunto de um livro?

Bem, a resposta é a mesma: Procurando antes, ter uma ideia geral do livro. Começando o estudo do livro ou do assunto pelo todo, antes de ir para as partes.

Portanto, antes de começar a ler o livro desde o início, procure ter uma visão geral do livro ou do capítulo do livro que vai estudar. Leia a capa e contra capa, leia o índice, leia os títulos e subtítulos em negrito de cada um dos capítulos. Observe os gráficos, esquemas e desenhos. Leia pequenos trechos que lhe chamem a atenção e pareçam interessantes, etc.

Fazendo isso, você terá uma idéia geral de como é o livro, o que facilitará a compreensão dos assuntos específicos que serão estudados em seguida.

Dependendo da complexidade do assunto estudado, você pode fazer isso com o livro todo e também novamente em cada capítulo antes de iniciar a leitura do capítulo. Pode estar certo de que isso vai facilitar bastante a compreensão de assuntos complexos.

Bons estudos!

Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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A Pirâmide da Aprendizagem

Qual a forma de estudo que gera uma melhor memorização e retenção do conhecimento? Que método de aprendizagem ajuda a fixar melhor a informação. Essa é a resposta que temos com o método da Pirâmide da Aprendizagem de Edgar Dale.

A Pirâmide da aprendizagem foi desenvolvido em 1946 pelo prof. Edgar Dale, a partir de pesquisas sobre o índice de retenção da informação, ao usar diferentes métodos de aprendizagem.

Essa teoria pode nos ajudar na escolha dos melhores métodos de aprendizagem, que facilitem a memorização da informação.

Segundo Edgar Dale, depois de duas semanas nós retemos: 

Métodos Passivos:
10% do que lemos
20% do que assistimos (utilizando recursos áudio visuais)
30% do que nos é demonstrado ou usamos de Imediato

Métodos Ativos:
50% do que discutimos em grupo
75% do que praticamos
85% do que ensinamos aos outros

Portanto, procure utilizar em seus estudos os métodos que gerem uma melhor memorização, unindo sempre que possível os métodos de aprendizagem passivos, com os ativos.

Fontes: André Caldas  /  www.neurosoftware.com.br

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