Se alimentar corretamente ajuda a repor as energias que são gastas pelo seu cérebro, melhorando assim sua memória. Sendo assim, procure por uma nutricionista e descubra como ter uma alimentação mais saudável.
Tudo bem... Tudo bem... Deixa eu revelar definitivamente os alimentos que auxiliam o cérebro. São eles:
Alimentos ricos em fisetina, como molho de tomate;
Os que possuem ômega 3, como a sardinha;
E os alimentos integrais, que são ricos em vitaminas do complexo B.
